بهترین رژیم غذایی در جهان!
✳️بهترین رژیم های غذایی سال ۲۰۱۸:
✅برترین رژیم های غذایی انتخاب شده توسط سیستم امتیاز دهی us news و world report برای سال ۲۰۱۸:
👈بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی: رژیم DASH.
✳️این رژیم غذایی در مجموع در بین تمام رژیم های غذایی بررسی شده بیشترین امتیاز را کسب نمود.
✳️بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن رژیم غذای “مراقب وزن ” (weghit watchers )یا “چراغ راهنما “میباشد.
✳️بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از دیابت و کنترل آن رژیم “مدیترانه‌ای” معرفی شده است.
