قرصهایی که برای لاغری توصیه میشوند چه عوارضی دارند؟
دوشنبه، 07 اکتبر 2019
✳️قرصهایی که برای لاغری توصیه میشوند چه عوارضی دارند؟ ✅داروهای لاغری انواع بسیاری دارند با ترکیبات مختلف بنابراین نمیتوان گفت آیا ضرر دارند یا چه ضرری دارند. #تغذیه #قرصهای_لاغری ✳️قرصهایی که برای لاغری توصیه میشوند چه عوارضی دارند؟ ✅داروهای لاغری انواع بسیاری دارند با ترکیبات مختلف بنابراین نمیتوان گفت آیا ضرر
بدون نظر
آیا گیاه خواری و گیاه خواری مطلق خطرناک است؟
دوشنبه، 07 اکتبر 2019
✳️آیا گیاه خواری و گیاه خواری مطلق خطرناک است؟ ✅از نظر طبی وگان خطرناک نیست، اما نیاز به ملاحظاتی دارد. ✳️علاوه بر آنچه به عنوان تغذیه سالم و متعادل مطرح شد به این نکات توجه کنید: 👈باید مراقب تعادل و سلامت تغذیه خود باشید بخصوص برای تامین آهن، کلسیم و ویتامین ب
آنچه کبد شما را محافظت می کند.
دوشنبه، 07 اکتبر 2019
📢📢📢 آنچه کبد شما را محافظت می کند. ✅ جوی دوسر فیبر موجود، دراین ماده غذایی ، به کبد شما کمک می کند تا دربهترین حالت ممکن کارکند. اگرجوی دوسر رادر وعده ی صبحانه میل نمایید، باعث کاهش وزن و چربی شکمی نیز می شود و به این ترتیب نیز به سلامت کبد
با رژيم غذايي مخصوص بيماريهاي (خود ايمني) آشنا شوید
شنبه، 15 ژوئن 2019
✳✳ با رژيم غذايي مخصوص بيماريهاي (خود ايمني) آشنا شوید رژيم غذايي مخصوص بيماريهاي خود ايمني autoimmune protocol (AIP) diet بيماريهاي خود ايمني گروهي از بيماريها محسوب ميشوند كه در اين شرايط سيستم ايمني و حفاظتي بدن سلولها و بافتهاي بدن را با عوامل بيگانه اشتباه گرفته و بر عليه آنها موادي ترشح ميكنند
خواص تغذیه ای کاهو
جمعه، 31 می 2019
کاهو یک سبزی برگ پهن می باشد که در میان ایرانی ها پر طرفدار می باشد. در برخی مناطق ایران خانواده ها ،مهمانی ها به همراه به سکنجبین به عنوان یک زمان شاد و مفرح مصرف میشود. اولین بار احتمالا 4500 سال قبل از میلاد مسیح در مصر باستان کشت و استفاده شده است .
چه بخوریم و چه مقدار که سالم باشد؟ (بخش چهارم)
دوشنبه، 27 می 2019
چه بخوریم و چه مقدار که سالم باشد؟ کلسیم و ویتامین در متابولیسم بدن ارتباط بسیار نزدیکی با هم دارند. در گیاهخواران و وگانهایی که لبنیات میخورند کلسیم از همین راه به بدن میرسد، اما برای آنها که هیچ فرآورده حیوانی مصرف نمیکنند این توصیهها را پیشنهاد میکنیم: برای تأمین ویتامین د و کلسیم: کنجد
چه بخوریم و چه مقدار که سالم باشد؟ (بخش سوم)
دوشنبه، 27 می 2019
(بهترین وسالمترین رژیم غذایی کدام است؟ این سوال هم پاسخ قطعی ندارد، اما بررسی تحقیقاتی که در باره رژیمهای غذایی انجام شده رژیم غذایی مدیترانهای را به عنوان سالمترین معرفی میکند. درباره رژیمهای غذایی مختلف و رژیم غذایی مدیترانهای اینجا بخوانید. در سال ۲۰۱۴ دو متخصص تغذیه برای پیدا کردن بهترین رژیم غذایی، تحقیقات بسیاری را درباره
چه بخوریم و چه مقدار که سالم باشد؟ (بخش دوم)
دوشنبه، 27 می 2019
توصیههای مهم از نظر علمی تا به حال رژیم غذایی برتر پیدا نشده است، اما اصول تغذیه سالم و متعادل معلوم است بنابراین معیار ما در اینجا این است که چگونه غذا بخوریم که به تغذیه سالم و متعادل نزدیک باشد. بر اساس این معیارها است که میتوانیم ارزیابی کنیم چه رژیمهایی مناسب هستند یا
چه بخوریم و چه مقدار بخوریم که سالم باشد؟
دوشنبه، 27 می 2019
چه بخوریم و چه مقدار بخوریم که سالم باشد؟ مجموع غذای روزانه شما باید حدودا یک سوم نشاسته + یک سوم میوه و سبزی + یک سوم لبنیات و پروتئین باشد اخیرا انجمن رژیمهای غذایی بریتانیا در آستانه سال نو میلادی از مردم خواست از گرفتن پنج رژیم غذایی معروف (خام گیاهخواری مطلق، آلکالین، پیوپی،
نوشابههای رژیمی باعث افزایش وزن میشود
دوشنبه، 27 می 2019
نوشابههای رژیمی باعث افزایش وزن میشود در سالهای قبل خیلی از افراد به طور بی رویه از شکرهای مصنوعی استفاده می کردند چون فکر می کردند که کالری ناچیزی دارد و همانند شکر طبیعی باعث چاقی و دیابت نمی شوند. نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف شکرهای مصنوعی می تواند باعث چاقی بخصوص در