تناسب اندام امروزه یکی از مبحث‌های مهم در جامعه است . اما از بین کسانی که برای تناسب اندام دست به رژیم‌های مختلف می‌زنند و کسانی که روش‌های زیادی را امتحان می‌کنند چند نفر واقعا به نتیجه دلخواه می‌رسند ؟ چند نفر از روی اصول وزن کم می‌کنند . وزن چند نفر ثابت می‌ماند و

برخی همه انواع کربوهیدرات‌ها را دشمن کاهش وزن و لاغری می‌دانند و خود را از خوردن هر نوع کربوهیدراتی حتی کربوهیدرات‌های مفید منع می‌کنند .

افزایش وزن در دوران بارداری طبیعی است اما بسیاری از مادران هستند که در این دوران بیش از اندازه وزن اضافه می‌کنند . به طور مثال مادری ، بارداری را با وزن طبیعی شروع می‌کند و در پایان دوران بارداری ۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا می‌کند . در بسیاری از موارد نه تنها این مقدار

چاقی از جمله معضلاتی است که به یک سن خاص مربوط نیست و در هر سنی ممکن است فرد را مبتلا سازد. چاقی کودکان از جمله اختلالاتی است که اغلب والدین از آن واهمه دارند.

در کاهش وزن مهم‌ترین فاکتور داشتن تغذیه مناسب است . تغذیه سالم سیستم انرژی بدن را بهینه کرده و باعث می‌شود کارکردش تأثیرگذارتر باشد .

یکی از سخت ترین کارها حفظ انگیزه می باشد ولی به هر حال ما باید امیدوار و خوشبین باشیم و همیشه با چاقی و اضافه وزن خودمان مبارزه کنیم تا به وزن ایده آل و دلخواه خود برسیم

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه