چرا ما چاق می شویم
سه شنبه، 21 می 2019
علل چاقی ✅با ده عامل اصلی چاقی و اضافه وزن آشنا شوید؟ 1⃣ژنتیک: ✳️ژنهای ایجاد کننده چاقی نقش بسیار بزرگی در تجمع چربی و چاقی در بدن بازی میکنند. ✳️این ژنها بدلیل تکاملی فعال شده اند تا قبل از دنیای ماشینی و صنعتی ،این ژنها نقش ذخیره سازی چربی داشته و
بدون نظر
استیگما و چاقی (بخش اول)
سه شنبه، 21 می 2019
استیگما و چاقی 🔷قسمت اول: ✳️در سالهای اخیر در مباحث مربوط به چاقی و اضافه وزن اصطلاحی به نام Weight bias (تعصب وزن)که شاید بتوان آن را “احساس منفی نسبت به چاقی”نامید ،که در فرد مبتلاء به چاقی ایجاد میشود،مورد توجه قرار گرفته است. ✳️Weight bias: ✅ بر اساس تعریف سازمان
استیگما و چاقی
سه شنبه، 21 می 2019
استیگما و چاقی 🔴weight bias ✳️چه عواملی باعث میشوند که افراد مبتلاء به “چاقی”دچار “احساس شرم” شوند؟ ✅تاثیر ایجاد باورها و احساسات “منفی” در افراد مبتلاء به چاقی چیست؟ ✳️ ایجاد ،احساس شرم و احساسات منفی در افراد مبتلاء به چاقی ،در سالهای اخیر آنقدر مهم شده است،که سازمان جهانی بهداشت،به
آیا زرده تخم مرغ بر سلامتی مو ها تاثیر گذار است؟
سه شنبه، 21 می 2019
آیا زرده تخم مرغ بر سلامتی مو ها تاثیر گذار است؟ بیش از ۱۳ قرن است که مردم نقاط مختلف جهان باور دارند که زرده تخم مرغ برای موها مفید میباشد و باعث رشد و تقویت موها میشود. اگرچه شواهد کافی علمی برای اثبات تاثیر مفید زرده تخم مرغ بر موها وجود ندارد ،اما
بهترین منوی غذایی برای رژیم
سه شنبه، 21 می 2019
✅یک منوی سالم غذایی برای کاهش وزن موثر در طول هفته 🔸این نکته که منوهای غذایی هفتگی شما باید متنوع باشند، بسیار مهم است. این منوها باید شامل غذاهایی از همه گروه ها باشند تا شما را بی حوصله و دچار برخی کمبودها نکنند. 🔸به گزارش steptohealth یکی از رایج ترین نگرانی ها
- نوشته شده در : مقالات
نکات پزشکی قارچ گاندورما
سه شنبه، 21 می 2019
قارچ reishi یا ganoderma: 👈سوال وارده: آیا تبلیغاتی که در خصوص خواص قارچ گانودرما،میشود؛درست است؟ 🔷از نقطه نظر سلامت فواید زیر برای مصرف این قارچ در تحقیقات توصیه شده است، سطح شواهد در سطح بالایی از نظر علمی نیست و در سطح insufficient evidence قرار میگیرد یا “شواهد ناکافی” ۱-کاهش آدنوکارسینوم و پولیپهای روده
- نوشته شده در : مقالات
اختلال در اولین شبی که افراد به مکان جدیدی سفر میکنند
دوشنبه، 20 می 2019
اختلال خواب در اولین شبی که افراد به مکان جدیدی سفر میکنند پدیده شایعی میباشد،که اصطلاحا به آن FNF میگویند. 🔷اخیرا محققی به نام “ساساکی” و همکارانش در ایرلند به نتایج جالبی در این خصوص دست یافته اند. ✳️نتایج تحقیقات این دانشمند نشان میدهد که دلیل این موضوع سبک تر بودن مغز طرف چپ نسبت
- نوشته شده در : مقالات
7 گام سالم برای کاهش وزن بعد از دوران بارداری!
دوشنبه، 20 می 2019
7 گام سالم برای کاهش وزن بعد از دوران بارداری! 🔸بازگشت به وزنی که پیش از دوران بارداری داشتید رویای دست نیافتنی نیست؛ اما باید حداقل چندین ماه با رعایت چیزی که می خورید و داشتن فعالیت بدنی، صبر و تلاش کنید. 🔸به گزارش webmd هر زنی بلافاصله پس از زایمان دو، سه
- نوشته شده در : مقالات
تشویق به ورزش
یکشنبه، 19 می 2019
✅تشویق به ورزش 👈توصیه میشود که کودکان روزانه یک ساعت ورزش کنند، اما این زمان ورزش را میتوان به چندین زمان ده تا پنج دقیقه در طول روز تقسیم کرد. 👈نیازی نیست که کودکان چاق بیشتر از کودکان لاغر ورزش کنند. به این دلیل که اضافه وزن آنها به معنای آن است که
- نوشته شده در : مقالات
آنتی بیوتیک ها و هورمون ها
یکشنبه، 19 می 2019
👈آنتی بیوتیک ھا و ھورمون ھا: وقتی که دام ھا و طیور در مزارع و چراگاه ھا با آنتی بیوتیک ھا و ھورمون ھا تغذیه می شوند، ما ھم از این ترکیبات بی نصیب نمی مانیم.
- نوشته شده در : مقالات