لاغرانه

  • صفحه اصلی
  • رژيم غذايی آنلاين
  • تالار گفتگو
  • پرسش و پاسخ
  • عضويت و تبليغات
  • درباره ما
  • تماس با ما

چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟

چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟

توسط drpeyvandi / پنجشنبه، 23 می 2019 / نوشته شده در چاقی, رژیم, سلامتی, مقالات

چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟

🔽تغییرات رفتاری

 

👈برنامه کاهش وزن “مراقبین وزن “دارای یک بخش رفتاری است.

 

❇️شرکت کنندگان در برنامه کاهش وزن در بخش تغییرات رفتاری موارد زیر را آموزش میبینند:

 

✅کشف رفتارهای اشتباه و مغایر با تغذیه سالم

 

✅نحوه کنترل استرس و ممانعت از غذا خوردن از روی استرس

 

✅نحوه برخورد با اطرافیان و یا افرادی که در مقابل رژیم کاهش وزن کارشکنی میکنند

 

✅چگونگی تغذیه در تعطیلات و مهمانیها

 

✅چگونه در لابلای برنامه های روزمره زندگی برنامه های ورزشی اضافه شود‌

افزایش اعتماد به نفس و مبارزه با خود کم بینی

 

✳️این برنامه ها با کمک راهنما های افراد ،در جلسات حضوری و توسط خود شرکت کنندگان اجرا میشود.

 

برای ادامه این مطلب به لینک زیر مراجعه کنید.

چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟ (بخش اول)

  • Tweet

درباره drpeyvandi

شما می توانید مطالب مرتبط دیگری را نیز در اینجا ببنید

آیا زمانی غذا میخورید که واقعا گرسنه هستید؟
آنتی بیوتیک ها و هورمون ها
آنچه کبد شما را محافظت می کند.

شما اینجا هستید : ورود انجام شد. دیدگاه من را ثبت کن

دسترسی سریع

  • صفحه اصلی
  • رژيم غذايی آنلاين
  • تالار گفتگو
  • پرسش و پاسخ
  • عضويت و تبليغات
  • درباره ما
  • تماس با ما

دسترسی سریع

  • صفحه اصلی
  • رژيم غذايی آنلاين
  • تالار گفتگو
  • پرسش و پاسخ
  • عضويت و تبليغات
  • درباره ما
  • تماس با ما

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.

طراحی سایت و سئو توسطلیزارد وب
© کلیه حقوق علمی، مادی و معنوی این وب سایت متعلق به کلینیک می باشد .
بالا