لاغرانه

  • صفحه اصلی
  • رژيم غذايی آنلاين
  • تالار گفتگو
  • پرسش و پاسخ
  • عضويت و تبليغات
  • درباره ما
  • تماس با ما

فرار از آلودگی با سالاد!!

فرار از آلودگی با سالاد!!

توسط drpeyvandi / چهار شنبه، 22 می 2019 / نوشته شده در سلامتی, مقالات

⬆️دستور تهیه سالاد  “ضد دود ” برای روزهای آلوده

 

🥗سالادی  ساده و ارزان برای شما و خانواده

 

فرار از آلودگی با سالاد!!

⚡️مواد لازم (برای چهار نفر)

 

🔹۳۰۰ گرم لوببای سبز (می‌توانید با نیم کیلو بروکلی یا گل کلم جایگزین یا به آن اضافه کنید)

🔹نیم کیلو سیب‌زمینی

🔹یک کاهو (یا ۲۰۰ گرم برگ ریز اسنفناج)

🔹۲۵۰ گرم گوجه گیلاسی یا دو گوجه فرنگی متوسط

🔹چهار تخم مرغ

🔹دو قوطی ماهی تن در آب (می‌توانید با ماهی دیگری مانند سمن یا ساردین جایگزین کنید).

🔹چند شاخه جعفری یا گشنیز خرد شده

🔹نصف پیاز متوسط قرمز

🔹لیمو ترش یک عدد

🔹کمی ماست

🔹روغن زیتون

  • Tweet

درباره drpeyvandi

شما می توانید مطالب مرتبط دیگری را نیز در اینجا ببنید

نکات لازم برای سلامتی چشمها در بدن
استیگما و چاقی
جلوگیری و درمان چاقی کودکان

شما اینجا هستید : ورود انجام شد. دیدگاه من را ثبت کن

دسترسی سریع

  • صفحه اصلی
  • رژيم غذايی آنلاين
  • تالار گفتگو
  • پرسش و پاسخ
  • عضويت و تبليغات
  • درباره ما
  • تماس با ما

دسترسی سریع

  • صفحه اصلی
  • رژيم غذايی آنلاين
  • تالار گفتگو
  • پرسش و پاسخ
  • عضويت و تبليغات
  • درباره ما
  • تماس با ما

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.

طراحی سایت و سئو توسطلیزارد وب
© کلیه حقوق علمی، مادی و معنوی این وب سایت متعلق به کلینیک می باشد .
بالا